原标题：丽江古城至泸沽湖途中，隐藏着一处普米族文化秘境——在番人古寨，找回生活的本真

风景如画的番人古寨。供图

从丽江市区前往泸沽湖的途中，隐藏着一处国家3A级旅游景区——番人古寨。在这里，你可漫步有历史的寨子，聆听民族歌谣，品尝原生态美食，亲手制作非遗手作，让疲惫的心灵在自然与文化中沉淀，重新找回生活本真的快乐。

历经8 年建设，占地420亩的生态文化秘境

番人古寨占地420亩，总投资1.2亿元，是集生态与文化于一体的复合型旅游景区。自2016年5月动工，历经8年建设，于2024年7月1日对外开放。

番人古寨，以前是普米族古村落“抓如”，在普米语中意为“非常舒适的地方”。这里交通便利、气候温润、物产丰富，是普米族人世代栖息的家园。“番人”这一称谓源于普米族历史上“西番”的说法，背后蕴含着独特的人类学族群故事。踏入古寨，每一处细节都饱含对自然与文化的敬畏，仿佛翻开了一本鲜活的民族文化典籍。

四大区域：一步一景，读懂人与自然共生之道

景区划分为游牧文化展示区、农耕文化展示区、给哩米山文化区、日月湖文化区等四大板块，一步一景皆有故事，随手一拍都是人与自然和谐共生的画面。

游牧文化展示区：追溯番人古寨之“根”。重现了普米族先民在青海湖畔逐水草而居的游牧生活，生动呈现了那段辉煌的历史记忆。

农耕文化展示区：见证文明之“变”。展示了普米族先民沿江河迁徙，向中原文明和周边民族学习种植耕作，开启“亦耕亦牧”新生活的历史进程。

给哩米山文化区：感受自然之“灵”。景区背靠当地山峦“给哩米山”，山间常年云雾萦绕，层峦叠嶂间尽显灵秀气韵，是感受自然灵性的好去处。

日月湖文化区：体验山水之“韵”。山下的日月湖水波潋滟，澄澈湖面与给哩米山遥相呼应。漫步湖畔，在自然的韵律中，感受山水与人文的和谐共鸣。

多元业态：沉浸式体验非遗，带走“古寨味道”

番人古寨将濒危的非遗技艺转化为可体验的业态，可观、可品、可玩，让人留恋不已。

吃：乡菜馆采用古寨自产的原生态食材。首推石锅鱼，鱼取自景区湖中，用石锅慢炖，汤汁鲜美，鱼肉嫩滑；还有烤土鸡、野生菌汤、粑粑等地道美食。

喝：古法酿酒坊专酿“苦荞清”酒，采用的是当地农户种植的高山苦荞，按古法发酵蒸馏而成。酒精度适中，入口带着荞麦的清香。

玩：传统手工纺织区由非遗代表性传承人指导，游客可学习使用老式织布机，定制专属围巾、手帕；番银工坊则提供纯手工打造的银饰，每一款都独一无二。

在番人古寨，你不仅能感受普米文化，还能体验到汉、彝、藏等民族的传统文化魅力。景区创始人曹建飞说，未来将以吉意河为纽带，串联番人古寨和黄腊老片区的产业资源，致力于打造国家 4A级旅游景区，推动农、文、旅深度融合。

游玩攻略

交通：从丽江乘坐前往泸沽湖的专线车辆，到宁蒗县红桥镇大水沟村委会途经番人古寨时下车即可；也可选择包车前往，行程更为自由灵活。

门票：35元。自今年国庆起开始售卖，暂时不支持线上购买。

游玩时间：建议预留3至4小时逛遍四大区域；若计划深度游或品尝美食，建议安排更充裕的时间。景区还提供星空房住宿体验。

小贴士：山区早晚温差大，请记得携带外套；体验纺织、酿酒等活动时，建议穿着便于活动的衣服；拍照可在神山圣湖旁、织布机前等处取景，还可租赁普米族服饰，留下独具风情的纪念。